Dijagnostika i specijalistički pregledi

Nutricionističko savjetovanje

Kompletan nutricionistički pregled uključuje detaljan razgovor s nutricionistom, odnosno stručnjakom za prehranu, s ciljem uvida u vaše prehrambene navike, zdravstveno stanje, životni stil i prehrambene preference, kako bismo što preciznije definirali vaše potrebe i ciljeve.

Na temelju uvida u medicinsku dokumentaciju, laboratorijske nalaze krvi i povijest bolesti te antropometrijskih mjerenja poput tjelesne mase, visine, opsega struka i bokova, kao i analize sastava tijela, prikupljaju se ključne informacije o pacijentu.

Na temelju dobivenih podataka procjenjuje se nutritivni status, izračunava indeks tjelesne mase (BMI), idealna tjelesna masa i bazalni metabolizam (BMR).

U skladu s dobivenim parametrima i razinom tjelesne aktivnosti definiraju se individualne nutritivne i energetske potrebe. Istovremeno se sagledavaju i postojeće prehrambene navike te se uvode ciljane korekcije kroz konkretne i održive prehrambene smjernice.

Pregled kod nutricionista uključuje:

• antropometrijska mjerenja (tjelesna masa, visina, opseg struka i bokova)
• analizu sastava tijela (udio mišićne mase, ukupno i visceralno masno tkivo)
• procjenu nutritivnog statusa i potreba organizma (BMI, idealna tjelesna masa, bazalni metabolizam, energetske potrebe)
• analizu prehrambenih navika
• edukaciju o pravilnoj prehrani
• individualizirane savjete i smjernice za unapređenje prehrane i korekciju nepravilnosti
• izradu individualnog plana prehrane po završetku pregleda

Trajanje pregleda je 60 minuta.

4 koraka do vašeg plana prehrane

1. Razgovor o prehrambenim navikama i ciljevima

Prvi korak je detaljan razgovor o vašim prehrambenim navikama, zdravstvenom stanju, životnom stilu, dnevnom ritmu i ciljevima.

Cilj razgovora je razumjeti vaše potrebe, postojeće navike i eventualne poteškoće kako bi preporuke bile realne, provedive i prilagođene svakodnevnom životu.

2. Analiza nalaza i sastava tijela

Drugi korak uključuje pregled medicinske dokumentacije, laboratorijskih nalaza i povijesti bolesti, kao i antropometrijska mjerenja.

Uz to se provodi analiza sastava tijela, koja daje detaljniji uvid u omjer mišićne mase, masnog tkiva i visceralne masti.

3. Procjena nutritivnih i energetskih potreba

Na temelju prikupljenih podataka procjenjuje se nutritivni status, bazalni metabolizam, energetske potrebe i razina tjelesne aktivnosti.

Ovaj korak važan je kako bi plan prehrane bio usklađen sa zdravstvenim stanjem, ciljevima i stvarnim potrebama organizma.

4. Izrada personaliziranog plana prehrane

Nakon pregleda izrađuje se personalizirani plan prehrane, odnosno jelovnik ili program prehrane prilagođen vašim ciljevima, navikama i zdravstvenom stanju.

Plan se prema potrebi prilagođava kroz kontrolne preglede i praćenje rezultata.

Analiza sastava tijela – TANITA mjerenje

Analiza sastava tijela provodi se pomoću uređaja TANITA, koji omogućuje brzo, precizno i potpuno bezbolno mjerenje.

Osim osnovne tjelesne mase, analiza pruža niz važnih parametara koji su ključni za izradu personaliziranog plana prehrane i praćenje napretka.

Što pokazuje analiza sastava tijela?

Analiza sastava tijela uključuje:

• indeks tjelesne mase (BMI)
• udio i masu masnog tkiva (%) i (kg)
• visceralno masno tkivo
• mišićnu masu (kg)
• ukupnu tjelesnu vodu (TBW) (kg i %)
• koštanu masu (kg)
• bazalni metabolizam (BMR)
• metaboličku dob
• idealnu tjelesnu masu
• stupanj uhranjenosti

Zašto je važna analiza sastava tijela – TANITA mjerenje?

Samo mjerenje tjelesne mase nije pouzdan pokazatelj nutritivnog statusa niti daje cjelovitu informaciju o sastavu organizma. Za adekvatnu procjenu nužno je analizirati sastav tijela, odnosno omjer nemasne, mišićne i masne tjelesne mase.

Osobe s istom tjelesnom masom mogu imati značajno različit sastav tijela, što rezultira razlikama u metaboličkom statusu, funkcionalnim sposobnostima i općem zdravstvenom stanju. Povećani udio mišićne mase predstavlja povoljan i metabolički aktivan segment tjelesne kompozicije.

Stoga analiza sastava tijela ima ključnu ulogu u procjeni nutritivnog statusa, planiranju individualizirane prehrane te objektivnom praćenju terapijskih učinaka i promjena u tjelesnoj kompoziciji.

Individualni plan prehrane

Vaš personalizirani plan prehrane u potpunosti je prilagođen individualnim potrebama i životnom stilu.

Prilikom izrade uzimamo u obzir:

• vaše ciljeve (mršavljenje, povećanje mase, promjena sastava tijela, održavanje tjelesne mase)
• zdravstveno stanje i postojeće tegobe
• razinu i vrstu tjelesne aktivnosti
• prehrambene preference
• raspoloživo vrijeme za pripremu obroka

Plan prehrane, odnosno jelovnik ili program prehrane, može biti usmjeren na različite potrebe: regulaciju tjelesne mase, jelovnik za mršavljenje, jelovnik a izgradnju mišićne mase, prehranu kod probavnih smetnji i gastritisa, prehranu za IBS, jelovnik za dijabetičare ili dijetoterapiju kod metaboličkih bolesti.

Kod osoba koje se pitaju kako smršaviti zdravo, cilj nije samo smanjenje kilograma, nego očuvanje mišićne mase, poboljšanje sastava tijela i usvajanje prehrambenih navika koje su dugoročno održive.

Što možete očekivati od naših jelovnika?

Od naših jelovnika možete očekivati:

• jednostavne i praktične obroke
• korištenje sezonskih i lako dostupnih namirnica
• prilagodbu prehrambenim navikama
• jasno definirane količine u gramima i porcijama
• recepte za pripremu obroka

Jelovnici su dostupni u trajanju od 7 ili 14 dana.

Praćenje i kontrolni pregledi

Promjena prehrambenih navika zahtijeva vrijeme, kontinuitet i podršku. Tijekom cijelog procesa stojimo vam na raspolaganju za sva pitanja, nedoumice i dodatnu motivaciju.

Kontrolni pregledi provode se prema dogovoru i uključuju:

• kratke konzultacije
• ponovnu analizu sastava tijela
• praćenje promjena u tjelesnoj masi i sastavu tijela
• prilagodbu plana prehrane prema postignutim rezultatima

Redovito praćenje omogućuje da se plan prehrane prilagodi rezultatima, promjenama u sastavu tijela i individualnim potrebama pacijenta.

Kome su namijenjene usluge nutricionističkog savjetovanja?

Naše nutricioniste obuhvaćaju preventivni i terapijski pristup, a namijenjene su:

• osobama koje žele usvojiti zdravije prehrambene navike
• osobama s manjkom energije
• osobama koje žele ojačati imunitet
• osobama koje žele smršaviti ili povećati tjelesnu masu
• rekreativcima i sportašima koji žele poboljšati performanse

Nutricionističko savjetovanje korisno je i za sportaše i rekreativce koji žele bolje uskladiti prehranu s treningom, oporavkom i ciljevima. U tom slučaju plan prehrane prilagođava se vrsti aktivnosti, intenzitetu treninga, ciljevima i svakodnevnom ritmu. Za pregled kod nutricionista i izradu individualnog plana prehrane naručite se u Poliklinici MedPoint.

Dijetoterapija kod probavnih smetnji

Poseban naglasak stavljamo na rad s osobama koje imaju:

• sindrom iritabilnog crijeva – IBS
• gastritis
• upalne bolesti crijeva (IBD)
• Crohnovu bolest i ulcerozni kolitis
• Hashimoto i druge poremećaje rada štitnjače
• nadutost, bolove u trbuhu i druge probavne smetnje
• alergije i intolerancije na hranu
• posebne načine prehrane, poput vegetarijanstva ili veganstva
• bolesti štitnjače
• metaboličke i kardiovaskularne bolesti
• dijabetes
• masnu jetru

Kod probavnih tegoba prehrana mora biti individualno prilagođena simptomima, dijagnozi, nalazima i toleranciji pojedinih namirnica. Zato se prehrana za IBS, prehrana kod gastritisa ili dijeta za probavne smetnje ne izrađuju prema univerzalnom obrascu, već prema zdravstvenom statusu pacijenta.

Jednako vrijedi i za stanja poput dijabetesa, metaboličkog sindroma, masne jetre, povišenog kolesterola ili povišenog krvnog tlaka – prehrana se prilagođava laboratorijskim nalazima, terapiji, tjelesnoj aktivnosti i svakodnevnim navikama.

Ambulantu za nutricionizam i dijetoterapiju u Poliklinici MedPoint vodi Josipa Vujčić, mag. nutr., magistrica nutricionizma s višegodišnjim iskustvom u kliničkom nutricionističkom savjetovanju, liječenju pretilosti i nutritivnoj terapiji kroničnih nezaraznih bolesti. U stručnom radu posebno je usmjerena na individualiziranu procjenu nutritivnog statusa, izradu personaliziranih planova prehrane te dijetoterapiju gastrointestinalnih bolesti, uključujući sindrom iritabilnog crijeva (IBS) i upalne bolesti crijeva.