Whatsapp poruka
Poliklinika Medpoint
Nutricionističko savjetovanje – zašto univerzalne dijete uglavnom ne djeluju?
03.06.2026
Mnogi prehranu i dalje promatraju kroz zabrane, kratkotrajne dijete ili općenite savjete koji zanemaruju zdravstveno stanje, laboratorijske nalaze i stvarne potrebe organizma. Zato dvije osobe s istim ciljem – primjerice regulacijom tjelesne mase ili ublažavanjem probavnih tegoba, ne trebaju isti plan prehrane.
Kod brojnih kroničnih i metaboličkih stanja prehrana može imati važnu terapijsku ulogu te utjecati na kontrolu simptoma, metaboličkih parametara i kvalitetu života. Takav pristup osobito je važan kod pretilosti, dijabetesa, bolesti probavnog sustava, poremećaja rada štitnjače i drugih kroničnih stanja, gdje je prehrana važan dio terapije.
U Poliklinici MedPoint nutricionističko savjetovanje se temelji na suvremenim znanstvenim smjernicama, uz poseban fokus na kliničku dijetoterapiju gastrointestinalnih, metaboličkih i endokrinoloških stanja te multidisciplinarni pristup liječenju pretilosti.
Kada je vrijeme za nutricionistički pregled?
Nutricionistički pregled nije namijenjen samo osobama koje žele smršaviti. Savjetovanje može biti korisno svima koji trebaju prilagoditi prehranu zdravstvenom stanju ili žele poboljšati prehrambene navike.
Pregled nutricionista može biti koristan ako:
- želite regulirati tjelesnu masu
- imate probavne smetnje, IBS ili nadutost
- bolujete od dijabetesa ili inzulinske rezistencije
- imate povišen kolesterol ili masnu jetru
- bolujete od bolesti štitnjače
- osjećate kroničan umor ili pad energije
- imate alergije ili intolerancije na hranu
- želite poboljšati laboratorijske nalaze ili metaboličko zdravlje
- želite optimizirati prehranu zbog sporta ili rekreacije
Kod kojih stanja prehrana postaje dio terapije?
Pretilost i regulacija tjelesne mase
Liječenje pretilosti uključuje procjenu prehrambenih navika, sastava tijela i metaboličkog statusa, uz fokus na dugoročno održive promjene životnog stila.
IBS i probavne smetnje
Kod sindroma iritabilnog crijeva (IBS), gastritisa ili upalnih bolesti crijeva prehrana može imati važnu ulogu u kontroli simptoma i poboljšanju kvalitete života. Tolerancija namirnica razlikuje se među osobama, zbog čega univerzalne dijete ne daju rezultate.
Dijabetes i metabolički poremećaji
Kod dijabetesa, inzulinske rezistencije, metaboličkog sindroma ili masne jetre prehrana se prilagođava laboratorijskim nalazima, terapiji i životnim navikama s ciljem dugoročnog poboljšanja metaboličkih parametara.
Masna jetra i povišeni kolesterol
Kod masne jetre, povišenog kolesterola i triglicerida prehrana ima važnu ulogu u regulaciji metaboličkog zdravlja. Plan prehrane usmjerava se na postupno smanjenje visceralne masti, bolju kontrolu šećera i masnoća u krvi te dugoročno održive promjene prehrambenih navika. Cilj nije stroga dijeta, nego prehrana koja je usklađena s nalazima, tjelesnom aktivnosti i svakodnevnim ritmom pacijenta.
Bolesti štitnjače
Kod poremećaja rada štitnjače nutritivne potrebe mogu se mijenjati ovisno o hormonskom statusu, terapiji i simptomima. Plan prehrane tada se oblikuje prema nalazima i svakodnevnim navikama, s ciljem podrške općem zdravlju i stabilnijoj hormonskoj ravnoteži.
PCOS, hormonski disbalans i prehrana
Sindrom policističnih jajnika (PCOS) često je povezan s inzulinskom rezistencijom, promjenama tjelesne mase i metaboličkim poremećajima. Kod mnogih žena prehrana može imati važnu ulogu u regulaciji energije, tjelesne mase i metaboličkih parametara, a plan prehrane se oblikuje prema simptomima, laboratorijskim nalazima i životnim navikama.
Prehrana u perimenopauzi i menopauzi
Hormonske promjene tijekom perimenopauze i menopauze mogu utjecati na raspodjelu masnog tkiva, tjelesnu masu, metabolizam i zdravlje kostiju. Prilagođena prehrana pomaže u očuvanju i regulaciji tjelesne težine i smanjenju rizika od metaboličkih i kardiovaskularnih bolesti.
Povišen krvni tlak i kardiometaboličko zdravlje
Prehrambene navike imaju važnu ulogu u regulaciji povišenog krvnog tlaka i očuvanju kardiovaskularnog zdravlja. Preporuke su najčešće usmjerene na kontrolu unosa soli, regulaciju tjelesne mase i poboljšanje metaboličkog profila, osobito kod osoba koje uz hipertenziju imaju pretilost, povišen kolesterol ili inzulinsku rezistenciju.
Gastritis, refluks i prehrana
Kod gastritisa ili gastroezofagealne refluksne bolesti (GERB), prehrana se često prilagođava s ciljem smanjenja simptoma poput žgaravice, nelagode ili osjećaja pečenja. Preporuke ovise o simptomima, prehrambenim navikama i individualnoj toleranciji određenih namirnica.
Sportska prehrana i bolji rezultati
Pravilno prilagođena prehrana važna je za oporavak, sastav tijela, energiju i sportske rezultate, kako kod rekreativaca tako i kod aktivnih sportaša.
TANITA analiza sastava tijela - zašto broj na vagi nije dovoljan?
Tjelesna masa sama po sebi ne daje dovoljno informacija o zdravstvenom statusu. Dvije osobe iste težine mogu imati potpuno različit omjer mišićne mase, masnog tkiva i visceralne masti.
Zato analiza sastava tijela omogućuje precizniju procjenu nutritivnog statusa i praćenje promjena tijekom vremena.
TANITA analiza može procijeniti:
- udio masnog tkiva
- mišićnu masu
- visceralnu mast
- ukupnu tjelesnu vodu
- bazalni metabolizam
- metaboličku dob
Takvi podaci pomažu u izradi plana prehrane i realnijem praćenju napretka, osobito kod regulacije tjelesne mase, sportaša i osoba s kroničnim bolestima.
Kako izgleda pregled nutricionista?
Nutricionistički pregled danas nije usmjeren samo na pitanje „što jesti“, već na razumijevanje cjelokupnog zdravstvenog stanja osobe. U obzir se uzimaju medicinska dokumentacija, laboratorijski nalazi, sastav tijela, razina tjelesne aktivnosti, postojeće dijagnoze i svakodnevne navike. Cilj je razumjeti uzroke postojećih tegoba i definirati realne, dugoročno održive ciljeve.
Pregled uključuje:
- analizu prehrambenih navika
- procjenu nutritivnog statusa
- antropometrijska mjerenja
- analizu sastava tijela (TANITA)
- interpretaciju laboratorijskih nalaza
- izradu individualnog plana prehrane
Ambulanta za nutricionizam i dijetoterapiju u Poliklinici MedPoint
Ambulantu vodi Josipa Vujčić, mag. nutr., magistrica nutricionizma s fokusom na kliničku dijetoterapiju gastrointestinalnih bolesti, nutritivnu terapiju kroničnih nezaraznih bolesti i multidisciplinarni pristup liječenju pretilosti.
U radu kombinira stručne smjernice, znanstveni pristup i edukaciju pacijenata kako bi prehrambene preporuke bile dugoročno održive i prilagođene stvarnim životnim okolnostima.
Za nutricionistički pregled, analizu sastava tijela (TANITA) ili izradu individualnog plana prehrane naručite se u Poliklinici MedPoint u Solinu.
pon-pet 08:00-20:00
Najčešća pitanja o nutricionističkom savjetovanju
Zašto ne mogu smršaviti iako jedem manje?+
Mršavljenje ne ovisi samo o količini hrane. Na…
Mršavljenje ne ovisi samo o količini hrane. Na regulaciju tjelesne mase mogu utjecati hormonski poremećaji, inzulinska rezistencija, kvaliteta sna, razina stresa, tjelesna aktivnost te brojni drugi faktori. Kod nekih osoba sporiji metabolizam, bolesti štitnjače ili neprepoznate prehrambene navike mogu otežati gubitak kilograma.
Može li prehrana pomoći kod nadutosti i probavnih problema?+
Da. Prilagodba prehrane može pomoći kod nadutosti, IBS-a,…
Da. Prilagodba prehrane može pomoći kod nadutosti, IBS-a, gastritisa i drugih probavnih tegoba, osobito kada se identificiraju namirnice ili obrasci prehrane koji pogoršavaju simptome. Prilagođeni plan prehrane uzima u obzir simptome, dijagnozu, laboratorijske nalaze i toleranciju pojedinih namirnica kako bi prehrana bila dugoročno održiva.
Što jesti kod inzulinske rezistencije?+
Prehrana kod inzulinske rezistencije prilagođava se s ciljem…
Prehrana kod inzulinske rezistencije prilagođava se s ciljem bolje regulacije glukoze, smanjenja metaboličkog opterećenja i održavanja stabilne razine energije tijekom dana. Preporuke često uključuju uravnotežen unos ugljikohidrata, dovoljno vlakana, kvalitetne izvore proteina i redovite obroke, ali konačan plan ovisi o nalazima, sastavu tijela i životnim navikama.
Može li prehrana utjecati na simptome Hashimota ili bolesti štitnjače?+
Prehrana ne može izliječiti Hashimotovu bolest ili druge…
Prehrana ne može izliječiti Hashimotovu bolest ili druge poremećaje štitnjače, ali može imati važnu ulogu u podršci općem zdravlju i kontroli simptoma. Nutricionistički pristup često uključuje procjenu nutritivnog statusa, prehrambenih navika i mogućih deficita koji mogu utjecati na energiju, tjelesnu masu ili kvalitetu života.
Što pokazuje TANITA analiza?+
TANITA analiza sastava tijela omogućuje detaljniju procjenu nutritivnog…
TANITA analiza sastava tijela omogućuje detaljniju procjenu nutritivnog statusa od same tjelesne mase. Mjeri parametre poput udjela masnog tkiva, mišićne mase, visceralne masti, ukupne tjelesne vode, bazalnog metabolizma i metaboličke dobi. Takvi podaci pomažu u izradi prilagođenog plana prehrane i realnijem praćenju napretka tijekom vremena.
Je li broj na vagi dovoljan za praćenje napretka?+
Ne uvijek. Dvije osobe iste tjelesne mase mogu…
Ne uvijek. Dvije osobe iste tjelesne mase mogu imati potpuno različit omjer mišićne mase i masnog tkiva, što znači da vaga ne prikazuje cjelokupnu sliku zdravstvenog statusa. Analiza sastava tijela može preciznije pokazati događa li se stvarni napredak, osobito kod mršavljenja, sportaša ili osoba s kroničnim bolestima.
Može li se napraviti plan prehrane za IBS, Hashimoto ili inzulinsku rezistenciju?+
Da. Plan prehrane može se prilagoditi konkretnom zdravstvenom…
Da. Plan prehrane može se prilagoditi konkretnom zdravstvenom problemu, poput IBS-a, Hashimotove bolesti, inzulinske rezistencije, dijabetesa, gastritisa ili povišenog kolesterola. Preporuke ovise o simptomima, nalazima, terapiji, sastavu tijela i individualnoj toleranciji namirnica.
Gdje obaviti nutricionistički pregled i TANITA analizu u Splitu ili Solinu?+
U Poliklinici MedPoint dostupni su nutricionističko savjetovanje, analiza…
U Poliklinici MedPoint dostupni su nutricionističko savjetovanje, analiza sastava tijela (TANITA) i planovi prehrane prilagođeni zdravstvenom stanju, ciljevima i životnim navikama pacijenta. Nutricionistički pristup može uključivati procjenu prehrane kod pretilosti, probavnih tegoba, metaboličkih poremećaja i drugih kroničnih stanja.
Može li prehrana pomoći kod PCOS-a?+
Da. Kod sindroma policističnih jajnika (PCOS) prehrana prilagođena…
Da. Kod sindroma policističnih jajnika (PCOS) prehrana prilagođena hormonskom i metaboličkom statusu može biti važan dio regulacije simptoma. Nutricionistički pristup često je usmjeren na održavanje stabilne tjelesne mase, regulaciju glukoze i podršku dugoročnom metaboličkom zdravlju.
